Bicycle crunch exercise: This ab crunch exercise generally ranks as the best exercise if done properly.Coloque ESTES dedos na nuca, levante a parte superior das costas do colchonete e gire o tronco para aproximar o cotovelo direito do joelho esquerdo.[16] X Fonte de pesquisaContinue a leitura deste artigo informativo e descubra saiba como fortalec